Handige tips om af te vallen met chiazaad

Afvallen met chiazaad is niet veel anders dan afvallen op de normale manier. Ook al is chiazaad nog zo goed; je moet minder eten dan je verbruikt. Dat is de algemene regel voor het verliezen van gewicht en vet. Met de volgende 3 tips kun je sneller gewicht verliezen en makkelijker je doel bereiken. #1. […]

Maaltijdboxen: maakt de prijs het verschil?

De omzet uit maaltijdboxen is explosief gegroeid. Na een vlotte analyse van de leveranciers is zichtbaar dat er veel concurrentie is. Op televisie, op websites en aan de deur worden de foodboxen de gehele dag door gepromoot. Momenteel heeft haast iedereen een verkoper van HelloFresh ontmoet die op de één of andere manier geprobeerd heeft […]

3 Manieren om je metabolisme te veranderen

De snelheid van je metabolisme is hetzelfde als je ruststofwisseling. Hoe hoger de ruststofwisseling, hoe meer calorieën je lichaam gebruikt voor basis functies zoals het hart laten pompen, ademhalen en de vertering. De ruststofwisseling wordt voor circa 75 procent bepaald door je genen. De andere 25 procent hangt af van meerdere factoren. Het metabolisme versnellen […]