Lijnzaad: de gezonde voedingsvezel

Lijnzaad wordt al ongeveer 6000 jaar gebruikt als voedsel en is ’s werelds eerste gecultiveerde superfood. En dat is goed verklaarbaar. Het helpt onder meer de spijsvertering te verbeteren, de huid gezond te houden, het cholesterol te verlagen, het verlangen naar suiker te verminderen, de hormonen in balans te houden… en dat is nog maar […]

Maaltijdboxen: maakt de prijs het verschil?

De omzet uit maaltijdboxen is explosief gegroeid. Na een vlotte analyse van de leveranciers is zichtbaar dat er veel concurrentie is. Op televisie, op websites en aan de deur worden de foodboxen de gehele dag door gepromoot. Momenteel heeft haast iedereen een verkoper van HelloFresh ontmoet die op de één of andere manier geprobeerd heeft […]

3 Manieren om je metabolisme te veranderen

De snelheid van je metabolisme is hetzelfde als je ruststofwisseling. Hoe hoger de ruststofwisseling, hoe meer calorieën je lichaam gebruikt voor basis functies zoals het hart laten pompen, ademhalen en de vertering. De ruststofwisseling wordt voor circa 75 procent bepaald door je genen. De andere 25 procent hangt af van meerdere factoren. Het metabolisme versnellen […]